“Mẹ bé cần chú ý tăng cường nhiều chất xơ trong bữa ăn của mình bên cạnh những món có năng lượng cao. Bởi lẽ hoạt động nhu động của ruột sắp tới sẽ bị giảm đi dễ gây ra chứng táo bón thai kỳ và táo bón sau sinh. Phòng tránh trước cũng là điều rất nên làm phải không mẹ bé?”

Tam cá nguyệt thứ hai là thời gian ổn định nhất của mẹ, hãy tranh thủ thời gian nghỉ ngơi và ăn uống những món ăn giàu dinh dưỡng

“Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hình thành thêm hàng triệu triệu tế bào máu cho cả mẹ và bé. Mẹ nhớ bổ sung sắt để đảm bảo không bị thiếu máu”